Potrivit autorilor studiului, atunci cand grasimea este disociata in moleculele ei componente, se produc doua tipuri de fenomene. Legaturile chimice sunt rupte, iar acest proces elibereaza caldura si alimenteaza capacitatea musculara, scrie Mediafax. Fizicianul Ruben Meerman a descoperit ca 84% din atomii de grasime sunt eliminati sub forma de dioxid de carbon si restul de 16% se pierde sub forma lichida.
Cercetatorii considera ca o persoana pierde in medie cel putin 200 de grame de carbon in fiecare zi si aproximativ o treime din aceasta cantitate este eliminata in timpul somnului. Inlocuirea unei ore de odihna cu practicarea de exercitii fizice de intensitate moderata, precum joggingul, elimina din organism o cantitate suplimentara de 40 de grame de carbon.
Ca sa nu se ingrase, oamenii trebuie sa pastreze un echilibru intre alimentele consumate pe de-o parte si greutatea pierduta prin exercitii fizice si expiratie pe de cealalta parte.
Sursa foto: spiritualityhealth.com
