Social

Cum luam vitaminele?

Multi oameni nu stiu cum trebuie administrate vitaminele, pe stomacul gol sau dupa masa, pentru a-si indeplini rolul. Cei care au secretie insuficienta de acid clorhidric trebuie sa ia suplimentele la inceputul mesei. Fierul, recomandat in tratarea anemiei, trebuie administrat pe stomacul gol pentru o buna absorbtie , evitand produsele lactate si vit. E timp de doua ore. Complexul de vitamine B dau uneori greturi , de aceea trebuie luate dupa o masa usoara, exceptie facand acidul folic si vit. B 12, care trebuie luate pe nemancate. Enzimele recomandate pentru usurarea digestiei sau calmarea arsurilor gastrice trebuie luate cu zece minute inainte de masa. Bioflavonoidele, suplimentele din plante si probioticele trebuie inghitite pe stomacul gol.
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.