Social

Arme contra colesterolului

In razboiul contra excesului de grasimi ce arme sa folosim si cum sa le utilizam pentru a invinge in lupta cu acest inamic perfid care ne astupa arterele? Statine, fibrati, margarine si, mai nou, inhibatori ai colesterolului nu au toti acelasi efect. PREVENIRE Pentru a lupta cu toate armele din arsenal, pe langa tratamentul medicamentos este bine sa adoptam o alimentatie sanatoasa si echilibrata, saraca in grasimi animale. Inlocuiti untul cu o margarina usoara, mezelurile cu carne slaba (peste, pui, iepure) iar chipsurile cu un fruct. Mai ales, reincepeti sa faceti miscare, zilnic, macar 30 de minute de mers rapid. Aceste metode combinate va ajuta sa scapati de cateva kilograme bune (daca nu de obezitate) si de 15% din colesterol . Dar mai raman multe grasimi care trebuie anihilate. MEDICAMENTE Medicii aleg armele: fibratii care reduc nivelul trigliceridelor si statinele care blocheaza fabricarea colesterolului de catre organism. Caci, contrar unei idei preconcepute, colesterolul care ne circula prin artere, imbolnavindu-le, nu este doar de origine alimentara. O parte din colesterol este produsa de ficat, iar alta de intestin , unde este absorbit de sarurile biliare. Contra acesteia din urma, o noua substanta, ezetimiba, impiedica absorbtia intestinala a colesterolului. Medicii o prescriu impreuna cu statine, pentru a veni de hac acestui dusman care ne imbolnaveste de boli cardiovasculare , prima cauza de deces pe mapamond.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului