Un studiu din 2012 la care au participat peste 3.000 de adulti din Marea Britanie a demonstrat ca, odata cu schimbarea orei in luna octombrie, calitatea somnului se diminueaza. "Bucurati-va de o ora in plus de somn cat puteti" au concluzionat specialistii de la Glasgow University, Marea Britanie, care sustin ca efectul schimbarii de ora dispare in cateva zile, scrie dailymail.co.uk.
Cei mai multi dintre participantii la studiu au declarat ca se simt mai energici si mai fericiti decat inaintea trecerii la ora oficiala de iarna. "Trecerea la ora de iarna le poate oferi un scurt ragaz pentru odihna acelora care au probleme cu somnul, dar si celor care dorm bine de obicei, efectele in cazul primilor fiind temporare", spune Colin Espie, fondator al Centrului pentru Somn de la Universitatea Glasgow, citat de Mediafax.
Totusi, explica Espie, calitatea somnului scade semnificativ odata ce corpul se obisnuieste cu noul program, iar procesul se accentueaza pe masura ce se instaleaza iarna.
In ultima duminica din luna martie se va trece din nou la ora de vara.
Sursa foto: digi24.ro
