Social

Regimul Montignac pe scurt

Prin
tre multitudinea curelor de slabire si a dietelor pe care le putem gasi acum, care de care mai drastice si mai radicale, Michel montignac ne propune o abordare oarecum diferita a procesului de slabire , concentrandu-se si pe partea de mentinere a siluetei, o data ce aceasta a fost recastigata. Regimul Montignac presupune o documentare prealabila insa urmarea lui nu este deloc complicata, iar rezultatele sunt durabile si nu afecteaza sanatatea organismului . Iata, pe scurt, cateva din principiile regimului Montignac, alimentele interzise in faza de slabire: painea alba, pastele fainoase albe, orez, zahar -inclusiv cel din produse, miere, cartofi, morcov fiert, porumb - copt, fiert, faina alcool. Se pot consuma: paine integrala, doar dimineata, paste fainoase sau orez (integrale), doar la cina, carne de orice fel fripta, fiarta, gratar, oua in orice forma - fierte, prajite, omleta, branzeturi de orice fel, carnati, salate de legume, peste -fiert sau la gratar. Este foarte important sa impartiti mesele zilei in trei si sa consumati o cantitate sufficienta de apa, insa niciodata in timpul mesei. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
  •   2007-10-02
  •  

Articol scris de

Acasa.ro

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: O cariera de succes la varsta de 5 ani

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.