Tulburarile digestive si unele alimente (fasolea, varza, mazarea, soia, bauturile carbogazoase) sunt cauza cea mai frecventa a balonarilor. In majoritatea cazurilor, balonarile pot fi prevenite cu ajutorul plantelor cu actiune carminativa, plante care calmeaza durerile abdominale si favorizeaza evacuarea gazelor intestinale. Cele mai bune sunt semintele de anason , de fenicul, de coriandru. “Aceste plante contin uleiuri volatile bogate in terpenoide si taninuri. Acestea sunt responsabile de altfel pentru actiunea carminativa. Pentru combaterea balonarilor se face o infuzie dintr-o lingurita cu seminte la o cana cu apa fierbinte si se bea inainte de masa si intre mese”, ne sfatuieste dr Larisa Ionescu-Calinesti, medic specialist medicina interna , competenta apifitoterapie, de la Centrul National de Acupunctura si Homeopatie. Ceaiul din anason trebuie consumat imediat ce a fost preparat, altfel isi pierde proprietatile. Pentru potentarea efectului de combatere a balonarilor, semintele de anason, fenicul sau coriandru se pot amesteca si cu alte plante – musetel, melisa , busuioc. Proprietati asemanatoare au rizomii de obligeana. Acestia se pot folosi fie sub forma de pulbere (un varf de lingurita inainte de masa), fie sub forma de decoct (o lingurita la o cana cu apa, intre mese). (continuarea in Jurnalul National ) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.