Un zambet perfect

Nu e tocmai usor sa zambesti atunci cand ai probleme cu dantura. Masele cariate, dinti ingalbeniti, miros urat , toata astea tin zambetul ascuns. In fiecare zi trebuie sa va spalati pe dinti. De cel putin doua ori. Depreferinta dupa fiecare masa. periuta de dinti este bine sa fie schimbata odata la 3 luni. Cele mai bune periute de dinti sunt cele cu par natural, deoarece se incarca mai greu cu microorganisme. Periuta de dinti nu trebuie sa fie mare ci mica ca dimensiune, pentru a putea patrunde in zonele mai putin accesibile. spalatul pe dinti nu se face oricum. Deprinderea tehnicii corecte de periaj se face in timp. dar odata dobandita, aceasta tehnica devine un automatism. Una dintre regulile unui periaj corect este aceea ca trebuie periati toti dintii, pe toata suprafata lor. Si limba trebuie periata. Astfel vom elimina bacteriile si mirosurile neplacute. Un periaj dentar corect impiedica formarea placii bacteriene. Periajul dintilor trebuie sa dureze 3-5 minute. Fumatul si cafeaua dauneaza sanatatii danturii. Pe deasupra, mai si pateaza dintii, conferindu-le un aspect urat. Dulciurile au si ele o influenta negativa asupra danturii: favorizeaza aparitia cariilor. Astfel, ar trebui sa evitam caramelele, jeleurile, bomboanele, ciocolta. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.