Social

Solutii pentru insomniile femeilor

Nu consuma alimente condimentate daca esti insarcinata si regleaza temperatura camerei la 18-21 de grade C daca esti la menopauza . Aproximativ 70% dintre femeile aflate la menstruatie si 80% dintre cele insarcinate au probleme cu somnul, arata studii realizate de National Sleep Foundation, citate de publicatia britanica „The Times”. Aceeasi problema o au si 70%-80% dintre femeile aflate la menopauza, indica alte studii. Specialistii in somnologie iti ofera solutii ca sa depasesti momentele cele mai dificile care te impiedica sa ai un somn usor. Menstruatia. In saptamana de dinaintea menstruatiei, femeile au dureri de cap , modificari de dispozitie sau se baloneaza in timpul noptii. Si crampele la stomac ori temperatura crescuta a corpului pot ingreuna somnul, sustin expertii americani. (continuarea in Evenimentul Zilei ) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: Se poate incepe si asa…

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Vehiculele electrice vor reduce poluarea cu peste 20%

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.