Social

Rosia, cel mai sanatos aliment

Pentru o viata sanatoasa, dieteticienii recomanda consumarea de fructe, legume si seminte, in mod regulat. In urma studiilor efectuate, de-a lungul timpului, in legatura cu efectele pe care alimentatia le are asupra corpului uman, cercetatorii americani au realizat un top al primelor 10 alimente ca­­re contribuie la buna functionare a orga­­nismului si la mentinerea starii de sanatate. Rosiile, bogate in pigment rosu - lycopen, scad cu 40% posibilitatea aparitiei cancerului de prostata . Nucile ajuta la dimi­­nuarea nivelului co­­lesterolului si reduc riscul bolilor cardiovasculare . Soia, bogata in isoflavonoide, ajuta la pastrarea densitatii oase­­lor si la o functionare optima a sistemului cardiovascular . Folosita in dieta curenta, soia scade riscul bolilor de inima, previne aparitia cancerului de diverse tipuri si intarzie aparitia osteoporozei. Strugurii fluidi­­zeaza sangele, elimina cheagurile si reduc astfel riscul de accidente vasculare cerebrale. (continuarea in Click) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului