Social

Regimul Montignac pe scurt

Printre multitudinea curelor de slabire si a dietelor pe care le putem gasi acum, care de care mai drastice si mai radicale, Michel montignac ne propune o abordare oarecum diferita a procesului de slabire , concentrandu-se si pe partea de mentinere a siluetei, o data ce aceasta a fost recastigata. Regimul Montignac presupune o documentare prealabila insa urmarea lui nu este deloc complicata, iar rezultatele sunt durabile si nu afecteaza sanatatea organismului . Iata, pe scurt, cateva din principiile regimului Montignac, alimentele interzise in faza de slabire: painea alba, pastele fainoase albe, orez, zahar -inclusiv cel din produse, miere, cartofi, morcov fiert, porumb - copt, fiert, faina alcool. Se pot consuma: paine integrala, doar dimineata, paste fainoase sau orez (integrale), doar la cina, carne de orice fel fripta, fiarta, gratar, oua in orice forma - fierte, prajite, omleta, branzeturi de orice fel, carnati, salate de legume, peste -fiert sau la gratar. Este foarte important sa impartiti mesele zilei in trei si sa consumati o cantitate sufficienta de apa, insa niciodata in timpul mesei. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea