Social

Postul fortifică psihicul

Postul, spun teologii şi nutriţioniştii, este un regim de curăţire a organismului şi un "doctor" al sufletelor noastre. Efectele sunt bine-venite fizic şi psihic. Din primele zile de post observăm că putem lucra mai repede, rezolvăm un număr mai mare de probleme, pentru că puterea de concentrare se îmbunătăţeşte simţitor. Postul este, de fapt, un regim de curăţare. De fapt, specialiştii ne recomandă ca, anual, la date fixe, să postim de la 7 la 14 zile. Terapia postului este recomandată, periodic, şi fumătorilor, alcoolicilor sau cafegiilor. Medicul nutriţionist este cel care indică perioada postului pentru pacientul său. În cazul persoanelor care postesc din raţiuni religioase, specialiştii au urmărit efectele asupra bolilor cronice de care sufereau pacienţii lor. La suferinzii de artrită şi reumatism care consumă în post crudităţi precum ceapă, fasole verde, praz , ţelină, lămai, mere, pere, starea de sănătate se îmbunătăţeşte vizibil. Pentru a reduce nivelul acidului uric, cura cu ceapă şi struguri face minuni! Varstnicii care postesc şi includ în dieta zilnică lămai, pătrunjel, praz şi usturoi constată că tulburările de circulaţie şi arteroscleroza nu le mai creează dureri şi nelinişte. Desigur, este esenţial ce mancăm după terminarea postului, în primele 10 zile! Aceasta este perioada critică prin care putem compromite efectele dietei de post, cand ne îngrăşăm rapid din cauza exceselor.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: SteamOS poate fi descarcat incepand de astazi

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea