Social

Pestele, aliatul in lupta cu diabetul

Diabetul va fi una dintre principalele provocari in urmatorul mileniu, care va afecta atat statele prospere, cat si comunitatile sarace. Potrivit statisticilor, numai jumatate din numarul celor bolnavi de diabet isi controleaza propria afectiune. Pentru a continua o viata activa si sanatoasa, stilul de viata presupune atat schimbarea obiceiurilor alimentare, pierderea in greutate, cat si sport. Pierderea in greutate este prioritara, deoarece 80 la suta dintre persoanele cu diabet sunt supraponderale si au obezitate abdominala. Slabitul reduce sansa aparitiei diabetului, incetineste evolutia lui si imbunatateste controlul glucozei. De asemenea, dieta trebuie sa includa mancaruri bogate in proteine, precum carnea de pasare, de peste, dar si legume. Medicii recomanda consumul moderat de carbohidrati din cereale integrale , legume, fructe si vegetale. Aceste alimente au, in general, cel mai scazut indice glicemic. (continuarea in Curentul) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: 6 sfaturi pentru a depasi plafonarea la job

Experti Cariera

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: Schimba paradigma in cautarea unui job

Experti Cariera

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: Se poate incepe si asa…

Experti Cariera

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, specialist marketing si vanzari Radu Mircea Chirvase: Efectele dependentei dintre cumparatori si vanzatori

Expertul Acasa.ro, specialist marketing si vanzari Radu Mircea Chirvase

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihologul Cristina-Andreea Dumitras: Sfaturi pentru tinerii care isi incep activitatea profesionala

Expertul Acasa.ro, psihologul Cristina-Andreea Dumitras

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.