Social

O plimbare pe zi ne fereste de raceala

Mersul vioi, in special, practicat frecvent, poate reduce riscul de boli de inima si de deiabet, dar poate reduce si riscul de a „prinde” o banala raceala . Cercetatorii americani au descoperit ca exercitiul fizic, ca plimbarea, pentru cel putin o jumatate de ora in fiecare zi ajuta la apararea impotriva racelilor. Cornelia Ulrich, de la Centrul de Cercetare a Cancerului Fred Hutchinson din Seattle, spune ca sunt multe dovezi anecdotice care arata ca exercitiul fizic previne infectiile si, in special, racelile. Studiul a fost efectuat pe 115 femei, care au fost impartite in doua grupuri, unul care nu a facut miscare fizica si celalalt care avea ore saptamanale de stretching . Femeile care nu au facut exercitii deloc au suferit de doua ori mai multe raceli. Efectele exercitiilor fizice asupra sistemului imunitar a fost observat la grupul activ, in ciuda faptului ca femeile nu au efectuat decat o plimbare de 30 de minute pe zi, in medie, sustin specialistii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Vehiculele electrice vor reduce poluarea cu peste 20%

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Vehiculele electrice vor reduce poluarea cu peste 20%

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare