Sucul natural de mere a fost promovat decenii de-a randul ca una dintre cele mai sanatoase bauturi racoritoare pe care o puteam servi. In realitate insa, concentratia de zaharuri din sucul de mere echivaleaza cu 7 lingurite de zahar!
O cantitate ingrijoratoare, in conditiile in care norma maxima admisa de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) pentru consumul zilnic este de doar 6 lingurite de zahar. Nici iaurtul nu se dovedeste o gustare sanatoasa, in conditiile in care un pahar de iaurt fara grasimi s-a dovedit a contine echivalentul a 5 lingurite de zahar.
In rezultatele sondajului, 90% dintre persoanele chestionate au raspuns ca nu au habar de continutul de zahar al alimentelor, iar 45% dintre parinti considera ca odraslele lor manifesta o dependenta de dulciuri.
Consumul excesiv de zahar este considerat principala cauza a declansarii unor boli de inima si a cresterii numarului de cazuri de diabet de tip 2. De asemenea, zaharul consumat in exces provoaca obezitate.
Sursa foto: seputaraceh.com
