Merele verzi au mai multa vitamina C decat cele rosii

Merele verzi contin o cantitate mai mare de vitamina C decat cele rosii sau galbene. „In plus, merele verzi au un continut redus de zaharuri. Din acest motiv, aceste fructe sunt recomandate si diabeticilor, dar si celor care vor sa slabeasca. Merele verzi mai contin si vitmina A”, afirma Eduard Adamescu, medic specialist diabet zaharat , nutritie si boli metabolice la cabinetul de diabet zaharat si obezitate Mosilor din Bucuresti. Cel mai bine este sa mancati merele cu tot cu coaja, deoarece in aceasta se gasesc cele mai multe vitamine. Mai mult, coaja merelor are un continut mare de fibre care contribuie la digestie. Daca vrei sa afli mai multe metode de a-ti mentine sanatatea si frumusetea aboneaza-te la newsletterul Sanatate.acasa.ro