Social

Lipsa vitaminei B6 duce la depresie

Cercetatorii de la Virginia Polytechnic Institute si State University (SUA) au testat nivelul de B6 la pacientii suferinzi de depresie si au constatat ca acestia – absolut toti! – aveau deficit de vitamina B6 . Potrivit studiilor publicate in Nutritional Report International, in lipsa vitaminei B6 creierul nu poate produce suficienta serotonina – neurotrasmitator responsabil de starea psihica buna. Carolyn Russ, nutritionist si director adjunct la Clinical National Center al Universitatii Davis, din California, considera ca: “Cercetarile demonstreaza clar ca depresia este cauzata de nivelul scazut de vitamina B6”. O atentie deosebita trebuie acordata indeosebi in aceasta perioada a anului, mai ales in timpul postului Craciunului, intrucat vitaminele B se gasesc indeosebi in carne de vita , de pasare, ficat de pasare, rinichi de vita, drojdie de bere , lapte integral si produse lactate , somon, dar si in orez nedecorticat, germeni de grau, faina integrala. Mai multe studii efectuate in statul Virginia, la Arlington Hospital, asupra pacientilor diagnosticati cu schizofrenie arata ca la doza de 150 mg de vitamina B6, de 3 ori/zi, apoi 500 mg pe zi (mult peste doza recomandata uzual, de 2 mg/zi) s-a dovedit salvatoare. (continuarea in Cronica Romana ) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It

Sfatul expertului


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: O cariera de succes la varsta de 5 ani

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.