Social

Lipsa somnului tulbura comportamentul in ziua de dupa

Daca ati fost macar odata putin artagos dupa o noapte in care nu ati dormit bine, oamenii de stiinta au descoperit explicatia. Un nou studiu releva ca lipsa de somn are efect asupra centrilor emotionali ai creierului, facandu-i pe acestia sa reactioneze extrem de puternic la experientele negative. „ Stingerea ” lobului prefrontal, regiunea din creier care in mod normal tin sub control trairile emotionale, este motivul pentru raspunsul emotional intensificat in cazul persoanelor care nu au dormit suficient, sustin cercetatorii de la from Harvard Medical School si de la Universitatea Berkeley din California. Oamenii de stiinta americani sustin ca studiul lor este primul care a determinat, la nivel neural, de ce lipsa de somn poate duce la un comportament emotional irational. De asemenea, cercetatorii americani sustin ca studiul poate ajuta la imbunatatirea intelegerii legaturii dintre problemele de somn si tulburarile psihiatrice. „Acest studiu se adauga la lista beneficiilor somnului. Somnul pare sa refaca circuitele emotionale din creier si, prin asta, ne pregateste pentru provocarile zilei urmatoare si pentru interactiunile sociale. Cel mai important este ca studiul demonstreaza pericolul somnului insuficient. Lipsa de somn fractureaza mecanismele creierului care regleaza aspectele cheie ale sanatatii noastre mintale”, spune Matthew Walker de la Universitatea din California. Studiul a inclus 26 de persoane sanatoase care au fost impartiti in doua grupuri, unul care a dormit normal, iar subiectii din celalalt au fost tinuti nedormiti timp de 35 de ore. Apoi, activitatea creierului participantilor a fost masurat prin rezonanta magnetica. Cercetatorii au constatat ca centrii emotionali din creier erau cu peste 60% mai reactivi in cazul lipsei de somn. Lipsa de somn face creierul sa se intoarca la o activitate primitiva, devenind incapabil sa puna experientele emotionale in context si sa dea „raspunsuri” controlate. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.