Jos kilogramele luate in concediu!

Vacanta s-a terminat. Te-ai simtit bine, te-ai plimbat, te-ai relaxat, dar totusi ceva te nemultumeste: ai cu vreo doua - trei ­kilograme mai mult decat la inceputul ­concediului. Placerile gastronomice din concediu si-au pus amprenta destul de ­vizibil pe silueta ta. Tentatiile au fost multe si timp de doua-trei saptamani ai uitat sa mai socotesti caloriile. Iar cartofii prajiti, snitelele de pui, inghetata sau prajiturile cu care te-ai desfatat la restaurant nu au avut mila de silueta ta. Prof. dr Gheorghe Mencinicopschi ne sfa ­tuieste sa nu intram in panica, sa nu luam masuri drastice daca la revenirea din concediu avem www .acasa.ro/ www .acasa.ro/unu" title="unu">unu " title="unu">unu -doua kilograme in plus. Trebuie doar sa revenim la stilul de viata dinainte de concediu, sa alegem ­alimente cu densitate calorica mica (fructe, legume), sa facem mai multa miscare. Cu totul altfel stau lucrurile daca in discutie sunt patru-cinci kilograme sau chiar mai mult. In aceasta situatie trebuie sa mergem la medic, pentru ca nu este normal sa luam in greutate atat de mult intr-un timp relativ scurt. (continuarea in Jurnalul National) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.