Vacanta s-a terminat. Te-ai simtit bine, te-ai plimbat, te-ai relaxat, dar totusi ceva te nemultumeste: ai cu vreo doua - trei kilograme mai mult decat la inceputul concediului. Placerile gastronomice din concediu si-au pus amprenta destul de vizibil pe silueta ta. Tentatiile au fost multe si timp de doua-trei saptamani ai uitat sa mai socotesti caloriile. Iar cartofii prajiti, snitelele de pui, inghetata sau prajiturile cu care te-ai desfatat la restaurant nu au avut mila de silueta ta. Prof. dr Gheorghe Mencinicopschi ne sfa tuieste sa nu intram in panica, sa nu luam masuri drastice daca la revenirea din concediu avem www .acasa.ro/ www .acasa.ro/unu" title="unu">unu " title="unu">unu -doua kilograme in plus. Trebuie doar sa revenim la stilul de viata dinainte de concediu, sa alegem alimente cu densitate calorica mica (fructe, legume), sa facem mai multa miscare. Cu totul altfel stau lucrurile daca in discutie sunt patru-cinci kilograme sau chiar mai mult. In aceasta situatie trebuie sa mergem la medic, pentru ca nu este normal sa luam in greutate atat de mult intr-un timp relativ scurt. (continuarea in
Jurnalul National)
Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.