Social

Invatati mai usor pentru examene, mancand nuci si mazare

Elevii si studentii sunt in plina perioada de examene. Ca sa faca fata oboselii si stresului, invataceii apeleaza la tot felul de trucuri pentru a-si imbunatati performantele intelectuale: tablete de vitamine, cafea sau cofeina in exces. Se stie, insa, ca ciocolata, cafeaua, nu fac decat sa creeze o stare de surescitare nervoasa, deloc prielnica studiului. Pentru a avea performante la examene, trebuie sa oferim creierului hrana pe care si-o doreste. In alimentele zilnice exista substante nutritive esentiale pentru functionarea in bune conditii a creierului nostru si obtinerea de performante mentale superioare, pana la varste inaintate: vitamina B1 se gaseste in fasolea verde, cereale si seminte, Magneziul din nuci si mazare imbunatateste activitatea creierului, ne ajuta sa retinem mai usor: Potasiul din stafide, curmale sau citrice , vitamina B3 din lapte, peste si seminte de floarea- soarelui, vitamina C din legume si fructe proaspete, mai ales citrice, rosii, capsune. (cotninuarea in Averea )

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Vehiculele electrice vor reduce poluarea cu peste 20%

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expert Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Criteriile de alegere a unui laptop

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare