Social

#ingrasare #silueta #gustari #gustari periculoase

Gustarile, extrem de periculoase pentru silueta! Afla motivul

Specialistii olandezi de la Centrul Medical Academic din Amsterdam au stabilit ca gustarile pline de grasime si zaharuri savurate intre mesele principale ale zilei sunt principalul dusman al siluetei. In locul lor, cercetatorii recomanda limitarea la trei mese copioase.

36 de barbati uscativi au participat, timp de sase saptamani, la un experiment in care au servit zilnic fie mesele principale insotite de gustari, fie trei mese cu portii indestulatoare. In cazul celor care au beneficiat de suplimentarea alimentatiei cu gustari dulci si snacksuri, s-a constat o crestere in greutate considerabila si o depunere a grasimii pe ficat.

"Aceste descoperiri sugereaza ca eliminarea gustarilor suprasaturate cu grasimi si zaharuri si consumarea a trei mese echilibrate pe zi reduc riscul bolilor de ficat", a explicat coordonatorul studiului, dr. Mireille Serlie.

In anumite tari, copiii si tinerii isi asigura un sfert din caloriile necesare prin consumul de gustari dulci.

Sursa foto: winstonsalemevents.org

 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expert Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Cum se transporta un computer

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare