Gastrita si alimentatia

Stomacul este organul care reactioneaza primul la un stil de viata agitat, care cuprinde nopti pierdute si stres din belsug. Primul semnal de alarma este aparitia gastritei, care se manifesta prin dureri si crampe abdominale , greturi , balonare a intestinelor, iar digestia este mult ingreunata. Pe langa administrarea unor medicamente cu rol de calmant gastric, trebuie evitate prajelile, excesul de alcool, cafeaua, bauturile de tip cola. Nici dulciurile,citricele si mai mult de doua oua pe saptamana nu sunt benefice. Alimentati-va putin, dar des, si fierbeti in aburi legumele inainte de a le consuma. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa .