Social

Fitnessul cu greutati usoare reintinereste muschii

Acest tip de sport reactiveaza acele structuri fine din interiorul celulelor, care dau putere si rezistenta tesutului muscular. Niciodata nu e prea tarziu sa va apucati de sport. Muschii se pot reface datorita unor componente din interiorul lor, capabile sa produca noi tesuturi . Prin miscare, aceste „piese”, numite mitocondrii, pot fi reactivate, astfel incat sa produca energie si tesut muscular. De avantajele antrenamentelor cu greutati mici ar putea beneficia in special varstnicii pentru a-si reface puterea muschilor. Rezultatele se vad in aproximativ sase luni de sport, daca exercitiile sunt practicate de doua ori pe saptamana, cel putin o ora pe zi. (continuarea in Evenimentul Zilei )

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea