Feriti-va de infarct

Infarctul apare din cauza stresului, fumatului, diabetului, obezitatii, sedentarismului, antecedentelor familiale sau colesterolului marit. Preveniti producerea acestuia adoptand regimul mediteraneean. Un studiu efectuat pe 11.000 de italieni care suferisera un infarct a aratat ca acele persoane care consumasera in exces unt sau ulei vegetal aveau de trei ori mai mare riscul de a deceda in urmatoarele 42 de luni decat cei care aveau o alimentatie bogata in ulei de masline, fructe, legume proaspete si peste. Acest lucru se datoreaza bogatiei in antioxidanti (fructe si legume) si acizi grasi benefici arterelor. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.