Social

Energizeaza-ti mintea si corpul in cinci minute

Ritmul de viata alert la care suntem supusi zilnic nu mai lasa prea mult loc relaxarii. Iata de ce, pentru multi dintre noi, a gasi cateva momente de liniste, in care sa ne reincarcam bateriile, reprezinta o adevarata provocare. Specialistii sustin ca avem nevoie numai de cinci minute pentru a scapa de oboseala si pentru a ne recapata vitalitatea. Iata ce am putea face in cele cinci minute de relaxare. STOP activitatii. Asezati-va pe scaun si incercati sa respirati adanc. Repetati urmatoarele cuvinte: "Sunt o persoana calma si voi incerca sa rezolv toate problemele cu calm". De pe biroul personal nu trebuie sa lipseasca o planta sau un obiect ( Sanatate al portalului Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It

Sfatul expertului


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Vehiculele electrice vor reduce poluarea cu peste 20%

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.