Social

Energizeaza-ti mintea si corpul in cinci minute

Ritmul de viata alert la care suntem supusi zilnic nu mai lasa prea mult loc relaxarii. Iata de ce, pentru multi dintre noi, a gasi cateva momente de liniste, in care sa ne reincarcam bateriile, reprezinta o adevarata provocare. Specialistii sustin ca avem nevoie numai de cinci minute pentru a scapa de oboseala si pentru a ne recapata vitalitatea. Iata ce am putea face in cele cinci minute de relaxare. STOP activitatii. Asezati-va pe scaun si incercati sa respirati adanc. Repetati urmatoarele cuvinte: "Sunt o persoana calma si voi incerca sa rezolv toate problemele cu calm". De pe biroul personal nu trebuie sa lipseasca o planta sau un obiect ( Sanatate al portalului Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea