Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit, din greseala, o dieta-minune care te ajuta sa slabesti rapid doar cu un antrenament de 2 minute pe zi.
Actorul a marturisit ca aceasta dieta se bazeaza pe o tehnica speciala de respiratie si te ajuta sa slabesti aproximativ 13 kilograme si sa pierzi circa 13 centimetri in talie intr-o perioada de sapte saptamani.
Pentru a slabi rapid, trebuie doar sa inspiri si sa expiri adanc timp de doua minute pe zi.
Totusi, tehnica propusa de Miki Ryosuke are insa unele reguli si elemente stricte. Astfel, persoana care urmeaza dieta trebuie sa se aseze intr-o anumita pozitie inainte de a inspira adanc timp de trei secunde. Aerul trebuie apoi expirat timp de sapte secunde. Acest exercitiu, repetat in fiecare zi, te va ajuta sa slabesti ca prin minune, sustine Miki Ryosuke.
Sursa foto: ghidestetica.ro
