Dieta care elimina toxinele

Sucul natural de fructe si legumesta la baza dietei care te ajuta la detoxifierea organismului . Celebritati din intreaga lume, ca Ben Affleck , Christy Turlington, Liv Tyler petrec lungi perioade traind doar cu sucuri de fructe sau legume, atunci cand se simt extenuate. Teoria este urmatoarea: un suc de fructe sau de legume curata organismul de toxinele produse de alimentatia vietii moderne. De asemenea, poate vindeca anumite boli si schimba stilul de viata. Este importanta insa o consultatie medicala inainte de a incerca aceasta dieta. Nu este indicata cura cu suc femeilor insarcinate, celor care alapteaza sau copiilor. Exista si o alta categorie de oameni care au contraindicatie la aceasta dieta, ca de exemplu persoanele care sufera de anumite boli precum diabet, boli de rinichi, de ficat, dependenta de droguri, ulcer, epilepsie, anemie, astm, infectii, cancer sau alte boli cronice . REGULI Expertii recomanda ca dieta sa fie tinuta doar pe durata lunilor calduroase din an, deci nu iarna. Primavara este cel mai bun anotimp pentru a incepe o astfel de dieta, mai ales ca isi fac aparitia majoritatea fructelor si legumelor proaspete. Cu minim sapte zile inainte de cura cu sucuri se recomanda sa fie eliminate sau macar redu-se anumite alimente din hrana de zi cu zi. Acestea sunt: alcoolul, cafeaua, zaharul, produsele lactate, cerealele, carnea de orice fel si ouale. Dieta trebuie sa contina mancaruri pe baza de fructe, legume si fasole. Trebuie sa se bea intre 1-2 litri de suc de fructe sau de legume pe zi. Sucul va fi portionat pe intreaga durata a unei zile. FRUCTE SI LEGUME INDICATE Fructele si legumele indicate in aceasta dieta sunt telina, morcovii, varza, merele, ananasul, merisorul, spanacul, sfecla si verdeturile. Sucul de citrice ar trebui evitat deoarece poate provoca aciditate la stomac. Un aditional la aceste sucuri este apa. Se recomanda aproximativ sase pahare de apa plata la temperatura camerei ori fierbinte. Sunt preferate sucurile de fructe proaspete, facute in casa, dar e posibila si folosirea celor cumparate din magazinele specializate sau pe care le gasiti la restaurant. Legumele verzi si varza contin pigmentul numit clorofila, care este foarte benefic pe toata durata curei de sucuri. O combinatie de fructe si legume este alegerea optima in prepararea acestora. Se vor folosi numai anumite parti ale legumelor si fructelor. Unele fructe, ca de exemplu merele, ciresele, piersicile, se vor taia si se vor curata de samburi sau seminte. Bananele si avocado se vor decoji si se va intrebuinta doar fructul propriu-zis. BENEFICII Sucul de fructe sau de legume ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Deplasarea reziduurilor celulare din corp are ca efect imbunatatirea starii generale fizice si psihice. Celulele active produc materie reziduala toxica, materie care trebuie eliminata din corp prin intermediul pielii, rinichilor, sau intestinelor. Atat timp cat aceste celule permit patrunderea toxinelor in sange, vitalitatea scade daca nivelul rezidual este peste limita. Sucul de fructe ajuta la scaderea nivelului de concentratie a toxinelor din limfa si deci permite celulelor sa elibereze reziduurile produse. Cresterea nivelului de toxine din sistemul circulator poate provoca dureri de cap, oboseala si insomnii. Pe langa eliminarea toxinelor, sucurile de fructe si de legume maresc energia organismului, ajuta la digestie, cresc bunadispozitie si vitalitatea. Daca vrei sa afli mai multe metode de a-ti mentine sanatatea si frumusetea aboneaza-te la newsletterul Sanatate.acasa.ro