De ce este bine sa dansam?

Dansul este o forma activa de relaxare. „Prin dans, ca si prin sport, te eliberezi de tensiunile interioare. Uneori, dansul este mai bun decat terapia cu un specialist, deoarece nu te mai confrunti cu problema respectiva. In timp ce dansezi, se degajeaza hormonul fericirii, endorfina. Dansul este un moment complex, cu stimuli vizuali si auditivi”, explica Lena Rusti, psiholog la Mentarex Consult, Bucuresti. Muzica stimuleaza imaginatia, iti da o stare speciala pe care o exprimi in dans, favorizand armonia interioara. Dansul in doi poate consolida legatura dintre doua persoane. „Dincolo de comunicarea verbala, dansul confirma faptul ca intre cei doi exista compatibilitate. Cei care comunica bine verbal, dar nu si fizic isi pot da seama ca sunt compatibili doar pe plan rational”, mai spune Lena Rusti.