Social

Cresonul, mina de vitamine

Planta originara din Orientul Mijlociu , cresonul este "campionul legumelor" in ceea ce priveste aportul de calciu (160 de miligrame la suta de grame de planta) necesar organismului. Acest mineral fortifica oasele si contribuie la prevenirea hipertensiunii, ca si un alt mineral pretios, magneziul, prezent si el din plin in frunzele cresonului. Planta este bogata mai ales in vitamina C , o cantitate de 75 de grame de creson furnizand o jumatate din necesarul zilnic de vitamine al organismului. Printre pretiosii antioxidanti care previn cancerul si imbatranirea, cresonul contine provitamina A. Datorita fibrelor pe care le contine, regleaza tranzitul intestinal.
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.