Consumul excesiv de... apă dăunează sănătăţii

În fiecare vară, medicii ne recomandă să bem peste 2 litri de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea. Numai că medicii spanioli susţin că excesul de apă ne creează probleme cardiologice. "Consumul excesiv de apă ne poate cauza o deteriorare a inimii care produce aritmii , chiar dacă nu am avut vreodată probleme cardiologice", a declarat dr. Ángel Concepción Clemente, şeful secţiei de cardiologie a Spitalului "La Colina" din Tenerife, Insulele Canare. Totuşi, este recomandat să consumăm o cantitate de lichide necesară pentru a acoperi pierderile cauzate de transpiraţie, care este mai intensă vara, şi de aceea aceasta este perioada în care bem cele mai multe lichide. Cu alte cuvinte, trebuie să bem suficientă apă pentru a ne potoli setea, fără a forţa organismul.