Social

Consecintele excesului de zaharuri

Zaharurile sunt indispensabile organismului pentru ca trebuie sa satisfaca mai mult de jumatate din nevoile energetice ale acestuia. Excesul de zaharuri poate duce, insa, la dezvoltarea de boli cronice grave, potrivit linternaute.com. Excesul de zahar este echivalent cu un risc mai mare de dezvoltare a diabetului. Bineinteles, nu este suficient sa se faca exces de zahar pentru a deveni diabetic. Printre factorii de risc se numara predispozitia genetica, excesul de greutate si sedentarismul. Cu cat exista mai multi factori de risc, cu atat probabilitatea de a dezvolta aceasta boala este mai mare. In concluzie, daca sunteti supraponderal sau analizele sangvine indica o crestere a nivelului de zahar din sange ( glicemie ), este preferabil sa reduceti consumul de produse bogate in zaharuri, pastrand, in acelasi timp, o alimentatie echilibrata . Riscul de instalare a obezitatii Ca si diabetul, obezitatea este o boala cu multiple repercursiuni asupra sanatatii (riscuri de maladii cardiovasculare, respiratorii, reumatologice etc.). Ca si diabetul, obezitatea este asociata unor predispozitii genetice, dar si unui stil de viata nesanatos, precum sedentarismul sau proastele obiceiuri alimentare . In concluzie, daca exista persoane supraponderale sau obeze in familia dumneavoastra si daca aveti un exces usor de greutate sau un numar de centimetri prea mare in talie, este preferabil sa reduceti consumul de zaharuri si alimente bogate in grasimi, fara a exclude aceste produse din alimentatie. (continuarea in Cronica Romana )
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.