Social

Cinci sfaturi sa nu va ingrasati la serviciu

Sedentarismul si alimentatie haotica. Din cauza lor, peste jumatate dintre angajatii care au munca de birou se ingrasa, arata o cercetare realizata de careerBuilder.com. Daca simtiti ca v-ati ingrasat , iata cateva sfaturi simple si usoare sa va luptati cu kilogramele pe care le-ati pus la serviciu. 1. Mergeti cat mai mult pe jos. Daca mergeti cu masina la serviciu, parcati-o cat mai departe de birou. Iar daca folositi mijloacele de transport in comun, coborati din autobuz cu doua statii mai devreme. 2. Aduceti de acasa un pachetel cu merinde. Acest lucru va ajuta sa va controlati marimea portiilor de mancare si calitatea alimentelor pe care le consumati. Evitati pranzul la cantina : este scump si bogat in grasimi si calorii. (continuarea in Click) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: 6 sfaturi pentru a depasi plafonarea la job

Experti Cariera

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: Schimba paradigma in cautarea unui job

Experti Cariera

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: Se poate incepe si asa…

Experti Cariera

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Coca Maria Miorica, economist: Revolutia fiscala - ce venituri vom avea din ianuarie 2018

Expertul Acasa.ro, Coca Maria Miorica, economist, inspector HR

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Cosmina Marinescu: Rolul tatalului in stabilirea bugetului familiei

Expertul Acasa.ro, Cosmina Marinescu, consilier financiar

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.