Social

Ce trebuie facut pentru ca sa te lasi

Daca te-ai hotarat sa intrerupi fumatul trebuie sa faci urmatorii pasi. Astfel, trebuie sa alegi ziua intreruperii intr-o perioada cand esti linistit, fara stres acasa sau la serviciu. Conf. dr. Florin Mihaltan, presedintele Societatii Romane de Pneumologie (SRP), spune ca pentru a te lasa de fumat este necesar sa elimini toate sursele potentiale care pot sa-ti aduca aminte de fumat (scrumiere, pachete de tigari, chibrite etc.); sa eviti, pe cat posibil, pauza de cafea si daca nu poti, sa te ridici repede de la masa, dupa consumarea acesteia, pentru a nu fi atras de a relua fumatul. Daca vrei sa te lasi de fumat este important sa bei foarte multe lichide (cel putin 2-2,5 litri fumat poate regasi o serie de beneficii legate de sanatatea sa pe care le-a uitat, cum ar fi: pierderea halenei, recapatarea mirosului si a gustului, scaderea riscului de a face boli precum: infarctul miocardic, accidentele vasculare, cancerul pulmonar , emfizemul pulmonar etc”, explica medicul primar pneumolog. Seful SRP mai spune ca, in unele cazuri se mai impune si o serie de teste. Printre investigatiile care se pot face se numara: o radiografie pulmonara, care ajuta la identificarea unei eventuale tumori sau semnelor de emfizem; o spirometrie - pentru a observa reducerea functiei respiratorii; o gazometrie -oxigenarea organismului si o hemoleucograma care arata inmultirea globulelor rosii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea