Social

Anxietatea sociala, cauza a scaderii randamentului profesional

Exista oameni care sunt retrasi, nu vorbesc de frica ca ar putea spune ceva care sa ii puna in situatii jenante si nu reusesc sa se integreze. Acesti oameni sufera de anxietate sociala. Augustin Cambosie, psiholog clinician principal, spune ca „anxietatea sociala este caracterizata prin dificultati de adaptare in mediul social, la birou, intr-un grup de prieteni, cu partenerii de hobby sau cu colegii de la sala de fitness. Anxietatea sociala este data de o anxietate individuala. Aceasta anxietate este data de un sentiment de nesiguranta al individului. Anxietatea sociala se manifesta dintr-o lipsa de confort in mediul social. Aceasta lipsa de confort se explica prin nesiguranta locului de munca, nesiguranta salariului, grija zilei de maine sau diverse alte motive. Din aceasta nesiguranta rezulta vicierea relatiilor de la locul de munca. Apare frica de sefi si de colegi. Individul realizeaza ca nu se integreaza in grup si nu simte sentimentul de apartenenta care da liniste interioara oricarui individ”. Anxietatea sociala ii da un consum psihic foarte mare pacientului „Lipsa sentimentului de apartenenta familiala la un grup il face pe individ sa se izoleze si nu mai da randamentul scontat la locul de munca. Astfel, el scade in ochii sefilor, simte acest lucru si anxietatea se agraveaza. Anxietatea sociala dauneaza mult individului atat pe plan social, cat si din punct de vedere al sanatatii. Individul cu anxietate sociala traieste un consum psihic foarte mare, care poate avea urmari grave. De aceea, afectiunea trebuie tratata de la primele semne inainte ca ea sa ia amploare. Exista doua rezolvari ale acestei situatii. O rezolvare consta in schimbarea comportamentului individului. Pacientul trebuie singur sa-si impuna aceasta schimbare. Astfel, el trebuie sa iasa in spatii sociale (cafenele, baruri, mall-uri), sa isi cheme prietenii la intalnire, sa nu astepte sa fie sunat etc. Aceste masuri ajuta la diminuarea sentimentului de nesiguranta si implicit, la acomodarea mult mai rapida intr-un grup. Daca aceste masuri nu dau rezultat, pacientul trebuie sa apeleze la psihoterapie ”, mai spune Augustin Cambosie. Anxietatea sociala - responsabila pentru insomniile de dinainte de inceperea saptamanii de lucru Psihologul Augustin Cambosie a mai spus ca „sunt cazuri in care anxietatea sociala se manifesta doar la serviciu. Adica, individul se intelege bine cu prietenii, dar la locul e munca nu se poate integra. In cazul acestor oameni apar insomniile in fiecare seara de duminica, inainte de a incepe o noua saptamana de munca. Individul este cuprins de sentimente de frustare si­ de macinari provocate de atmosfera si de cerintele de la munca. Un astfel de individ trebuie sa ia singur anumite masuri. O masura este aceea de a-si lua inima in dinti si sa-si schimbe locul de munca. O alta masura consta intr-o autoanaliza. El trebuie sa vada daca nu cumva el este cel care greseste. Trebuie sa analizeze daca nu cumva din cauza lui sunt viciate relatiile colegiale, fie ele pe orizontala sau pe verticala, in functie de scara ierarhica. In aceste cazuri daca anxietatea creste in amploare nu este recomandata psihoterapia. Cel afectat trebuie sa mearga mai degraba la coaching ”. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: O cariera de succes la varsta de 5 ani

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: O cariera de succes la varsta de 5 ani

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.