Antrenati-va memoria

Daca vreti sa va pastrati memoria performanta, stingeti televizorul, evitati alcoolul, rezolvati cuvinte incrucisate si mancati regulat peste. Acesta este rezultatul unui studiu al neuro-psihologilor de la Universitatea din Queensland (Australia) efectuat pe 30.000 de persoane. Acesta a demonstrat ca nu exista nici o diferenta intre memoria unui barbat fata de cea a unei femei. In schimb, statul la televizor mai mult de doua ore zilnic, cu un pahar de vin in fata, are cele mai rele consecinte asupra capacitatii de memorare, deoarece este o activitate pasiva, care nu stimuleaza creierul. Cei mai mari dusmani raman insa depresia , obezitatea, lipsa somnului si stresul.