Social

Anghinarea pastreaza sanatatea florei intestinale

Anghinarea pastreaza sanatatea florei intestinaleDesi sunt mi putin cunoscute in tara noastra, anghinarea constituie o sursa foarte buna de fier si ajuta la prevenirea formarii gazelor intestinale. De asemenea, ajuta la mentinerea si dezvoltarea florei bacteriene benefice din intestine. Specialistii recomanda ca un adult sa consume aproximativ 120 de grame de anghinare pe zi. Anghinarele contin fructo-oligozaharide, care ajuta flora intestinala daca aceasta este afectata de dieta, stres sau de medicatie . In ceea ce priveste valoarea nutritiva, 100 de grame de anghinare au 76 de calorii. Tot in 100 de grame, mai gasim 429 de mg de potasiu si 1,6 grame de fibre. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It

Sfatul expertului


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.