Social

Alergatul va scapa de depresie

Treceti printr-o perioada grea si va simtiti mai deprimat ca niciodata? Exista o solutie foarte simpla: exercitiile fizice. Studiile de specialitate au scos la iveala faptul ca exercitiile fizice regulate va ajuta sa depasiti depresiile. Alegeti orice forma de sport va place si incepeti cu exercitii usoare si de scurta durata. Alergatul, de exemplu, poate fi cea mai buna solutie. Faceti cateva "ture", de preferat impreuna cu unul sau mai multi prieteni apropiati. Veti vedea apoi cat de relaxat va simtiti! Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa .
loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: Schimba paradigma in cautarea unui job

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.