Social

Alergatul va scapa de depresie

Treceti printr-o perioada grea si va simtiti mai deprimat ca niciodata? Exista o solutie foarte simpla: exercitiile fizice. Studiile de specialitate au scos la iveala faptul ca exercitiile fizice regulate va ajuta sa depasiti depresiile. Alegeti orice forma de sport va place si incepeti cu exercitii usoare si de scurta durata. Alergatul, de exemplu, poate fi cea mai buna solutie. Faceti cateva "ture", de preferat impreuna cu unul sau mai multi prieteni apropiati. Veti vedea apoi cat de relaxat va simtiti! Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa .

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea