Activitatea fizică previne cancerul de san

Exerciţiile fizice s-au dovedit extrem de eficiente în prevenirea cancerului la san în randul femeilor. Conform unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California, înotul, exerciţiile de aerobic şi joggingul reduc semnificativ riscul apariţiei cancerului mamar. Chiar dacă nu se ştie încă pe ce perioadă şi la ce intensitate trebuie făcute aceste exerciţii, studiul întăreşte ideea eficienţei acestora. Reducerea riscului de apariţie a cancerului la san în urma activităţii fizice se datorează unor schimbări ale metabolismului, ale sistemului imunitar, precum şi scăderii în greutate. Cele peste 100 de mii de femei incluse în studiu au avut o activitate fizic ă intensă. S-a constatat că cele cinci ore de exerciţii, săptămanal, au dus la scăderea riscului apariţiei cancerului cu 20 la sută.