Social

10 trucuri de "pacalit" foamea

Traim intr-un ritm alert, cina a devenit cea mai importanta masa a zilei si ne intrebam de ce avem cu cateva kilograme mai mult decat in urma cu cateva luni. Si incepem sa ne dorim sa slabim. Site-ul www.sanatateata.com ne ofera zece sfaturi utile despre cum sa “pacalim” foamea. 1. Laptele praf contine o substanta numita albumina care taie pofta de mancare . Luati o lingurita de lapte praf si lasati-o sa se topeasca in gura. 2. Beti in timpul mesei apa cu gheata. Reduce consumul de vin si de bere si dilueaza sucurile gastrice. 3. Mestecati bine mancarea. Ajutati astfel formarea bolului alimentar si veti avea o buna digestie . Nu va veti simti balonati, iar starea de satietate dureaza mai mult timp. 4. Inainte sa mancati supele sau sosurile pregatite in casa, aveti grija sa inlaturati stratul de grasime de deasupra. 5. Evitati combinatia dulce- sarat pentru ca aceasta creste pofta de mancare. 6. Dupa o masa copioasa , beti o ceasca de ceai de menta in loc de alcool digestiv. Veti economisi cel putin 60 de calorii. (continuarea in Click ) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu: Branding - Cum sa eviti vecinii nepotriviti

Experti It

Expertul Acasa.ro, Simona Gabriela Buzatu, multimedia designer si specialist de marketing online

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: 8 functii ignorate ale smartphone-ului care iti imbunatatesc considerabil viata

Experti It

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Tendinte ale tehnologiei in 2014

Experti It


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.