Trei metode pentru a potoli foamea

Societatea in care traim nu ne permite sa ne hranim de trei ori pe zi, mesele pe care toti nutritionistii le recomanda. Mai mult, dietele pe care le tinem din cauza kilogramelor in plus ne restrictioneaza uneori la anumite alimente. De multe ori, doar gandul ca nu avem voie sa mancam dupa ora sase ne provoaca o senzatie de foame. Din acest motiv, specialistii au declarat ca au gasit cateva solutii care ne pot ajuta sa ne potolim foamea. 1. Consuma putina salata de cartofi Cartofii albi nu sunt chiar demonii dietei, asa cum suntem obisnuiti sa credem. Cartofii contin un tip de amidon care actioneaza mai mult ca o fibra, odata ajunsa in sistemul digestiv. Aceasta inseamna ca te fac sa te simti satula mai mult timp, pastrand nivelul de zahar din sange si chiar reducand grasimea din organism. Este recomandata o salata de cartofi fierti, cu sare, piper si otet de vin , racita in frigider si presarata cu putin patrunjel. (continuarea in Click) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.