Topul alimentelor care dau energie

Pentru a beneficia de un maximum de energie este indicat sa consumam zilnic anumite alimente care accelereaza metabolismul si vitaminizeaza organismul. Includeti in meniul alimentar macar o parte din elementele care se regasesc in topul alimentelor enrgizante si veti fi uluiti de efectele lor! Seminte incoltite Toate tipurile de seminte incoltite (seminte de legume sau cereale care au fost puse la germinat) sunt pline de vitamine necesare organismului. Ele ajuta la intarirea, revitalizarea si chiar regenerarea celulelor corpului, deoarece contin concentratii mari de antioxidanti si o intreaga paleta de minerale, proteine, enzime si fibre. Cerealele furnizeaza organismului energia si substantele nutritive necesare organismului tau. Vitaminele pe care le contin confera la randul lor energie si putere. Fierul fortifica sistemul imunitar , iar calciul intareste oasele si va ajuta sa aveti o dantura sanatoasa. Fibrele scad colesterolul, imbunatatesc digestia si ajuta la stabilirea unei diete echilibrate. Sunt beneficii importante. In plus, oboseala si senzatia de foame vor fi inlaturate. Veti fi in forma maxima si veti putea realiza tot ceea ce v-ati propus. (continuarea in Cronica Romana )