Social

Riscurile dietelor tinute 'dupa ureche'

Dietă vegetariană, dietă disociată, dietă bazată pe alimente bogate în carbohidraţi: în ultimul timp, există un adevărat război al regimurilor pentru slăbit. Fiecare reţetă în parte pare a fi mai bună şi ar putea fi soluţia-minune pentru oricine vrea să scape de kilogramele în plus în timp-record. Dacă se poate, surplusul de greutate ar trebui să dispară în doar cateva zile. Numai că medicii nutriţionişti avertizează că dietele au efecte benefice, dar şi o multitudine de contraindicaţii. Fiecare organism este unic şi reacţionează diferit la diverse diete , în funcţie de caracteristicile sale metabolice şi de „încercările” la care a fost supus anterior. De aceea, este important ca, înainte de a începe o dietă, să fie consultat un medic specialist . Medicul este singurul în măsură să recomande un program cu efort controlat, cu risc minim, cu dietă personalizată şi activitate fizică supravegheată. Această variantă trebuie preferată unei diete „magice” despre care nu ştiţi mai nimic. De exemplu, o dietă hipercolesterolemică (bazată pe consumul unor cantităţi nelimitate de carne), cu eliminarea din consum a fructelor, a majorităţii legumelor, a laptelui, a cerealelor, a painii, a porumbului sau a morcovilor, poate fi benefică unora şi cu adevărat nocivă unui pacient cu hipertensiune sau o boală coronariană latentă. Dieta aceasta presupune numai consumare de carne de pui, de fructe de mare, ouă, branzeturi, grăsimi, unt, margarină, şuncă sau carnaţi. Regimul hiperproteic (care presupune un aport ridicat de proteine) poate afecta în egală măsură sănătatea anumitor persoane. Medicii mai spun că privarea organismului de anumite substanţe sau aportul lor în exces prin anumite forme de dietă poate fi la fel de dăunătoare precum abuzul de anumite droguri sau medicamente. Este de preferat ca scăderea ponderală să se realizeze într-un mod controlat, sub supravegherea şi la indicaţia unui medic nutriţionist. Doctorul poate depista anumite probleme latente de sănătate. O dietă personalizată, recomandată de un specialist , poate însemna şi succesul scăderii în greutate. Deoarece, în cazul în care ţinem o cură de slăbire după ureche şi nu dă rezultatele la care ne aşteptam, există riscul să fim dezamăgiţi şi să ne consolăm... mancand. În aceste zile, se desfăşoară campania ReductoStart. În cadrul campaniei, orice persoană care vrea să slăbească sănătos poate consulta gratuit un medic specialist. Înscrierea în program se poate face accesand site-ul www.reductostart.ro sau apeland Call Center -ul cu numărul de telefon cu tarif normal: 021-252.33.43. (L.S.)

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Top

Cauta-ti perechea