Muzica vesela pentru depresivi

Muzica ne poate linişti sau, dimpotrivă, ne poate trezi la viaţă. Fiecare dintre noi a simţit acest lucru la un moment dat. Intuitiv ne bucurăm de efectele terapeutice ale muzicii în fiecare zi. Oboseala cronică, stresul, nevrozele, stările depresive sunt tratate cu ajutorul muzicii. Efectul muzicii de înlăturare a stresului şi oboselii se datorează eliberării de endorfine , numite şi hormonii fericirii. În timp ce ascultăm melodia preferată, creierul nostru eliberează endorfine care ne dau o stare de bine , dar au şi acţiune antialgică şi efect de stimulare a imunităţii. Orice gen de muzică – jazz, blues, reggae, muzică simfonică sau chiar populară – poate contribui la redarea stării de bună dispoziţie. Depinde numai de gusturile fiecăruia. Melodii ritmate Melodiile ritmate pot să creeze în noi o reprezentare psihică, avand valoarea unui impuls către activitate, în timp ce melodiile mai triste ne fac melancolici, visători. Din acest motiv, persoanelor depresive, triste, celor lipsiţi de interes şi cu tendinţe de izolare le este recomandată o muzică veselă, dinamică. Depresivii resping muzica lentă, pe cand persoanele sănătoase consideră această muzică mai bună decat cea dinamică în momentele cand vor să se relaxeze, arată prof. dr. Ioan-Bradu Iamandescu, şeful Catedrei de Psihologie şi Psihosomatică a Universităţii de Medicină şi Farmacie "Carol Davila". (continuarea in Jurnalul National )