Sportul poate face minuni. Acesta ajuta nu doar la mentinerea in forma, ci si la o sanatate mentala perfecta, spun medicii specialisti.
Un studiu recent realizat de profesorul doctor Alex Dregan de la King’s College London arata ca ne putem creste capacitatea creierului cu 30% daca facem exercitii fizice de cel putin patru ori pe saptamana.
Profesorul sustine ca un program echilibrat si constant de exercitii fizice, inca din copilarie, duce la imbunatatirea capacitatii mentale, aparandu-ne de boli precum dementa sau schizofrenie, prevenind degradarea celulelor nervoase.
Studiul a fost realizat pe un esantion de 9.000 de persoane si s-a desfasurat pe o perioada de 40 de ani. La debutul proiectului, cei mai tineri participanti aveau doar 11 ani.
Prin acest studiu, profesorul doctor Alex Dregan de la King’s College London a vrut sa atraga atentia asupra numeroaselor beneficii pe care le ofera sportul asupra sanatatii fizice, cat si a celei mentale.
Sursa foto: bebelu.ro
4
1
Acasa.ro//acasa.ro/
2
Stiri//acasa.ro
3
4
Metoda accesibila oricui care imbunatateste capacitatea creierului cu 30%
#sport #sanatate mentala # capacitate mentala
Metoda accesibila oricui care imbunatateste capacitatea creierului cu 30%
Metoda accesibila oricui care imbunatateste capacitatea creierului cu 30% Sportul poate face minuni. Acesta ajuta nu doar la mentinerea in forma, ci si la o sanatate mentala perfecta, spun medicii specialisti.
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
https://acasa.ro
165
60
- 2013-09-24 2013-09-24
Articole din social
Top
2
1
2
Cauta-ti perechea
