Hipertensiunea, mai periculoasa dimineata

Hipertensiunea este o boala parsiva care nu prea da semnale si naruieste sanatatea pas cu pas fara galagie . Poate tocmai de aceea este numita ucigasul tacut, fiind principala cauza a accidentului vascular cerebral si a infarctului. Iata cateva lucruri inedite despre hipertensiune relatate de conferentiar dr. Horia Balan, sef de sectie medicina interna la Spitalul Judetean Ilfov. EFECTELE TIGARILOR De exemplu, mai putin se stie ca dupa fiecare tigara timp de 15 minute tensiunea arteriala este crescuta. Asa se face ca un fumator de 2 pachete pe zi are dezavantajul ca circa 10 ore tensiunea lui sa fie crescuta. Un alt fapt de luat in considerare este daramarea acelei idei ce a prins radacini in populatie, cum ca tensiunea oscilanta este mai periculoasa decat tensiunea mare si constanta, pasamite, ca oscilatiile de tensiune dau lovituri de berbec in peretele vaselor. Nu este asa. Tensiunea oscilanta este o prima etapa a bolii de hipertensiune, iar cand hipertensiunea se agraveaza ea are valori constante si mari. Tocmai de aceea, tensiunea la valori ridicate constanta este mai periculoasa decat tensiunea oscilanta. ORE NEFASTE Un alt aspect de luat in considerare este faptul aparent ciudat ca, dupa o noapte de somn, deci de liniste, tensiunea arteriala este mai mare intre orele 6-10 dimineata. Asta se intampla pentru ca in aceste ore ale diminetii devreme se produc descarcarile de hormoni (catecolamine) mostenire de la regnul animal, fiindca dimineata animalul se pregateste de lupta pentru existenta. O alta cauza a riscului mai mare de hipertensiune intre 6-10 dimineata este si starea de coagulare mai mare a sangelui intre aceste ore timpurii ale diminetii. Prognosticul bolii de hipertensiune este mai nefavorabil la cei care au tensiunea crescuta in timpul noptii si care au un maxim mai evident intre 6-10 dimineata. STIL DE VIATA Meridionalii au mai putine accidente vasculare tocmai pentru ca au obiceiul unui somn de siesta la pranz, intre orele 14 si 16. Avand in vedere acest risc crescut al hipertensiunii intre orele 6 si 10 dimineata, nu este indicata o gimnastica de inviorare cu multa zvapaiala, ci una cu miscari lente dupa modelul chinezesc. Foarte importanta pentru hipertensiune este si miscarea, acel mers pe jos zilnic. Util pentru tensiune si inima este ritmul de mers mai alert, dar care nu provoaca gafaiala.