Dieta disociata, un mit fals

Multe persoane se lasa seduse la un moment dat de anumite diete sau practici menite sa le faca sa slabeasca usor, rapid si definitiv. Mai nou, exista o moda in ceea ce priveste dietele – dieta disociata . Dr. Oana Parliteanu, nutritionistul Click!, ne spune care sunt miturile acestei "diete-minune". Acesta dieta duce, din nefericire, la punerea in pericol a sanatatii. Pentru a evita ce e mai rau, ideal ar fi sa slabim in mod natural, ascultand doar de corpul si de forma noastra fizica si psihica, totul sub supravegherea unui medic specialist . Este aceasta o metoda optima de a slabi? Medicul spune NU acestei metode deoarece poate provoca un dezechilibru periculos al organismului. De ce NU este indicat sa tinem aceasta dieta? Dezavantajul principal al acestei diete este ca nu poate fi aplicata pe o perioada indelungata de timp si mai ales nu poate fi asimilata cu un stil de viata, deoarece nu furnizeaza organismului necesarul zilnic de nutrienti. De asemenea, intervin si monotonia, si plictiseala consumarii unui singur tip de aliment pe tot parcursul zilei. Riscul pe care si-l asuma persoana care urmeaza aceasta dieta este ca, dupa incetarea ei, sa aiba loc o crestere ponderala. Pe langa inconvenientele de ordin estetic, regimul alimentar disociat va poate pune in pericol metabolismul si echilibrul dintre substantele nutritive din organism, cu grave consecinte asupra inimii, ficatului, rinichilor etc. Persoanele care urmeaza dieta se pot alege in urma acesteia cu gastrite, ulcere sau boli de ficat. (continuarea in Click!) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.