Ce te impiedica sa slabesti

Inainte de sosirea verii, femeile devin foarte creative pentru a pierde macar zece grame din greutatea corporala. Iata mai jos cateva idei false despre curele de slabire . Alegerea unui fel de mancare rece pentru pranz contribuie la arderea caloriilor. Caloriile nu sunt arse, in schimb digerarea este ingreunata . Alimentele reci obliga intestinul sa secrete mai multe sucuri gastrice si aici apare riscul de balonare . Jogging -ul de dimineata, cu stomacul gol, contribuie la slabire. Alergarea se realizeaza imediat dupa ce alimentele au fost digerate sau la patru ore dupa masa. Este interzis bautul de lichide in timpul mesei. Este adevarat ca lichidele baute in cantitati mari in timpul mesei provoaca balonare. Daca se bea mai mult de un litru de apa, sucurile gastrice sunt diluate in stomac si digestia este ingreunata. Dar este normal si indispensabil sa se bea lichide in timpul mesei. Fructele nu se mananca la desert. Este un obicei traditional ca masa sa se termine cu un fel dulce, de cele mai multe ori cu fructe. Desi sunt mai putin digeste pentru unii, fructele nu ingrasa daca sunt mancate la desert. (continuarea in Cronica Romana )