Batoanele proteice, un mic dejun pe fuga

Mixul de poteine sub forma de este o varianta de gustare atunci cand nu ai timp sa iei masa. In ciuda denumirii, batoanele de proteine (proteice) contin o varietate de alti nutrienti: carbohidrati , grasimi, fibre, minerale si vitamine. Specialistii spun ca aceste batoane pot inlocui cu succes o masa, insa nu trebuie sa abuzam de ele. Trebuie combinate cu alimentele naturale "De obicei, aceste batoane nu contin conservanti , si arome. Practic au tot ce ne trebuie. Avand un continut echilibrat si un aport caloric pe baton de aproximativ 200 de kilocalorii, acestea pot inlocui o masa. 200 de kilocalorii nu inseamna mult, dar pentru persoanele cu un program alimentar dezorganizat si proportii insuficiente inseamna ceva", apreciaza Silvi Ifrim, medic primar boli interne, seful Sectiei de diabet, nutritie si boli metabolice din cadrul Spitalului " Colentina " din Capitala. (continuarea in Evenimentul Zilei)