Alimente surprinzator de sanatoase

Cartofii au grija de inima, iar cafeaua fara zahar va scapa de durerile de cap. Ciocolata cu lapte poate imbunatati functiile creierului, in timp ce vitamina E din uleiurile vegetale contine antioxidanti care lupta impotriva cancerului, sustin specialistii americani, citati de publicatia "Forbesc. In plus, cafeaua indeparteaza durerile de cap, iar daca vreti sa-i mentineti gustul nealterat, consumati-o fara zahar. Totul este sa nu faceti excese, mai spun expertii americani, care au intocmit o lista cu alimentele mai putin cunoscute pentru efectele lor benefice asupra organismului. Ciocolata neagra imbunatateste nivelul colesterolului, spun specialistii de la Chicago-based American Dietetic Association, citati de publicatia "Forbes". In plus, ea este mai bogata in flavonoide decat cea cu lapte si poate reduce presiunea sangelui. Alte studii mai noi arata ca ciocolata cu lapte poate imbunatati functiile creierului. Cheia succesului este insa consumul moderat. (continuarea in Evenimentul Zilei )