10 sfaturi pentru dimineti usoare

Ati uitat sa puneti ceasul sa sune si va treziti dimineata prea tarziu, copilul trebuie imbracat, pachetelul nu este facut, cainele vrea la plimbare, hainele sunt necalcate… Va suna cunoscut acest scenariu? Libertatea va prezinta cateva idei care, odata puse in practica, va vor face diminetile mult mai usoare. Chiar daca sunteti o persoana matinala, nu e usor sa iesiti din casa la timp, cu toate “temele” facute. Iata ce trebuie sa faceti ca sa castigati timp dimineata: Indiferent de cat de grabiti ati fi dimineata, cinci minute de miscare nu strica niciodata. Chiar si cateva exercitii usoare pot sa asigure organismului tonusul necesar pentru intreaga zi. Nu plecati la drum cu stomacul gol! Asigurati-va un mic dejun bogat in proteine si consumati sucuri naturale . <>bNotati-va lucrurile importante Notati lucrurile importante din acea zi pe har-tiute colorate. Lipiti-le la vedere. Cele mai bune locuri sunt oglinzile si frigiderul. Montati la intrarea in casa un panou din poliester in care sa infigeti notitele sau o tabla pe care sa faceti insemnari cu creta . Puneti obiectele pe care nu trebuie sa le uitati acasa in locuri in care nu ar trebui sa stea. Daca sunt adolescenti in familie, e util sa aveti lipit pe usa un calendar-organizator in care sa isi noteze programul din acea zi. Pregatiti-va de cu seara hainele pe care le veti purta a doua zi. Scutiti astfel minute bune de scotocit prin sifonier dimineata. Cheile de la casa, birou si masina trebuie sa stea agatate intr-un cuier mic, la intrare. Astfel, veti preveni caderea lor in locuri greu de banuit. Pentru a nu uita, inainte de a iesi din casa, sa opriti toate aparatele electrice si sa verificati gazele si robinetele, programati un ceas sa sune cu 10 minute inainte de plecare. Nu lasati vase murdare in chiuveta si puneti fiecare obiect la locul sau. Seara si in weekend veti fi scutiti de treburile casnice.