Social

10 metode prin care ardeţi caloriile

Vreţi să scăpaţi de kilogramele în plus? Nu aveţi timp să mergeţi la sală? Nici nu e obligatoriu! Puteţi să arde ţi caloriile acasă sau ieşind la plimbare în aer liber. În cele ce urmează vă propunem zece metode de ars caloriile. Metode simple şi la îndemana oricui… Iar dacă însumăm caloriile consumate în acest mod ajungem la peste 1.200, ceea ce nu este rău deloc. - Faceţi curăţenie prin casă! Îmbinaţi astfel utilul cu… utilul. Curăţenia generală, care include aspirarea prafului, spălatul podelelor, vă ajută să scăpaţi de 145 de calorii , în nu mai mult de 15 minute. - Spălaţi rufele manual ! Desigur, este mai uşor să puneţi hainele în maşina de spălat. Dacă însă vă veţi spăla hainele manual, atunci veţi arde cate 100 de calorii la fiecare 20 de minute. - Aveţi grijă de plantele de apartament! O activitate care nu presupune prea mult efort şi care pe deasupra vă ajută să scăpaţi de stres. Udaţi florile, ştergeţi-le frunzele de praf, iar după 15 minute vor dispărea nici mai mult, nici mai puţin decat 100 de calorii. (continuarea in Jurnalul National )

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Top

Cauta-ti perechea